|
завтрак 650ккал. 9:15
|
1473 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 76.18g | Carbs: 178.84g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мармелад, Молоко Бурятии Кефир 2,5%, Курага, Чернослив, Овсяная Крупа. Lunch: Яшкино Конфета Итальяна, Ржаной Хлеб, Куриный Суп Лапша, Ашан Грудка Куриная Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Сельдерей, Зеленый Лук, Редис. Dinner: Жареное Яйцо, Шебекинские Перья, Салат Овощной со Сметаной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. more...
|
|
4484 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 3 hours, Hiking - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenmm93's Weight History
|