Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1947 kcal
|
Fat: 84.32g | Prot: 180.55g | Carbs: 135.85g.
Breakfast: Милком Tobeslim, Diet Food Паста Ширатаки (Феттучини), Простоквашино Кефир 1%, Zagranola Гранола Classica, Перекресток Банан, Перекресток Авокадо, Austaler Сыр с Паприкой, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Американо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Мидори Морская Капуста с Васаби, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Песто Зелёный, Карлов Двор Сыр Мраморный, Ашан Сыр Песто Красный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Dinner: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Перекресток Коктейль Морской, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Ратибор Варенье Малиновое. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Evolution Food Изолят Соевого Белка. more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 1 minute, Resting - 12 hours and 19 minutes, Sleeping - 10 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Earendil1990's Weight History
|