Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 163.75g | Carbs: 78.07g.
Breakfast: Яичный Белок, Редис, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Lunch: Лента Икра Овощная, Дикие Радужные Форели. Dinner: Корюшка Жареная, Пискаревский Кефир 1%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Рис Вареный, Жареная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Пискаревский Кефир 1%, Epica Йогурт Ананас. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|