Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 60.63g | Carbs: 147.25g.
Breakfast: Паста Шоколадная на Стевии, Сушеная Клюква, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фундук Сушеный, Яблоко Семеринка, Сквирянка Хлопья Овсяные, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Шостка Сыр Российский , Олимп Булгур, Редис, Скумбрия Запеченная. Dinner: Зеленый Чай, Звенигора Сыр Плавленный, Грейпфрут, Шостка Сыр Российский, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Зеленый Чай, Золотой Век Халва Ванильная, Зеленый Чай, Черевика с Сахаром, Молокія Творог. more...
|
|
1620 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 18 minutes, Exercise Machine - 14 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikaminskaya's Weight History
|