Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 65.25g | Prot: 98.91g | Carbs: 168.21g.
Breakfast: Банан, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Лук, Яготинское Брынза 30%, Жменька Хлебцы, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: на Здоровье Молоко 1,5% (Омега3), Чечевичный Суп. Snacks/Other: Nestle Cini Minis Завтрак Сухой, Snickers Snickers , Селянське Масло Сливочное, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pokysyamba's Weight History
|