|
Мдаа... Так себе вчера получился белковый день 😀 но результат минус 300гр и я довольна!
Сегодня день более белковый, на завтрак йогурт, на обед и ужин куриные бедра и огурец.
|
56.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 107.16g | Carbs: 63.59g.
Breakfast: Активия Йогурт Питьевой со Злаками. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
А какой дневной калораж?)
15 Apr 18 by member: anna.feklina
|
anna.feklina, получилось где то 1200-1300, но это из-за того, что йогурт целых 500 ккал на завтрак
15 Apr 18 by member: Iristafy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iristafy's Weight History
|