Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 88.13g | Carbs: 124.92g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Миндаль, Царское Подворье Чебурек, Сливочное Масло, Увелка 5 Злаков Хлопья . Lunch: Морковь, Свеклы, Картофель, Подсолнечное Масло, Kikkoman Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриное Филе. Dinner: Балтийский берег Морская Капуста Салат "по-Корейски", Куриные Грудки, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . Snacks/Other: Я Сок Апельсиновый с Мякотью, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Банан, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Правильные Сладости Сливовые Пастилки. more...
|
|
1912 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya.bai's Weight History
|