Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
75.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2237 kcal
|
Fat: 120.68g | Prot: 118.56g | Carbs: 176.94g.
Breakfast: Аптека Природы Масло из Семян Льна, Изюм (без Косточек), АТБ Кокосовая Стружка, Сушеные Семена Тыквы, Розумний Вибір Пшено. Lunch: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Соевый Соус, Верес Горчица Французская, Розумний Вибір Кунжут, АТБ Семена Льна, Капуста, Морковь, Канев Сыр Твёрдый Голландский 45%. Dinner: Белый Картофель (с Кожурой), Norven Скумблия в Масле. Snacks/Other: Мед Мед, Замороженная Вишня, Творог 9%, Перепелиное Яйцо. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Brazhko's Weight History
|