|
84.6
|
84.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 115.09g | Carbs: 165.60g.
Breakfast: Орехи Кешью, Вода, Ого Отруби Пшеничные, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Хлебец, Сыр Сулугуни, Мандарины. Lunch: Хлебец, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог 1%, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель, Вода, Банан. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сыр Сулугуни, Грейпфрут, Хлебец, Куриная Котлета с Творогом, Гречка Отварная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|