|
1100kcal 130g riisi 300g jauheliha. Hauiksen ja takaolkapään revähdys treenissä 14vrk ennen kilpailua, kuntoutusta ja kurkumiinia ja toivotaan parasta.
|
4275 kcal
|
Fat: 90.23g | Prot: 297.28g | Carbs: 557.00g.
Breakfast: Star Nutrition Whey-80, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Meira Suola, Myllyn Paras Kaurahiutale, Myllyn Paras Riisihiutale, Rainbow Jasmiini Riisi, Siika, Suomalainen Pesty Porkkana, Bataatti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kaali, Pavut (Vihreät). Lunch: Bonne Mangosose, Rainbow Kinuskikastike, Myllyn Paras Kaurahiutale, Myllyn Paras Riisihiutale, Star Nutrition Whey-80 Chocolate. Dinner: Valio Rasvaton Raejuusto Hyla, Pirkka Rasvaton Maustamaton AB-Jogurtti, Rainbow Torttupohja. Snacks/Other: Milbona Rasvaton Raejuusto, Puuroriisi, Rasvaton Maito, Pirkka Rasvaton Maustamaton AB-Jogurtti, Rainbow Jasmiini Riisi, HK Naudan Jauheliha 10%. more...
|
|
3172 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Gym - 2 hours. more...
|
|
 Comments
Auts kun pahaan aikaan revähdys 👎 bon apetito ja paranemisia 👍👍
14 Apr 18 by member: Kirsi71
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirnyman's Weight History
|