14 Apr 18 by member: ChriKuh
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14 Apr 18 by member: Maus 35
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Komme ohne aufschreiben im Moment auch besser klar😊esse einfach weniger😀
14 Apr 18 by member: Algaida
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Ich mache das jetzt auch seit März u lebe gut damit!!! Die ersten Tage waren gewöhnungsbedürftig, mittlerweile ist es in akut über gegangen. 😊
14 Apr 18 by member: Per1e
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wie funktioniert das denn 16/8?
14 Apr 18 by member: Apollo56
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Ich mach das seit September, aber ins Defizit mußte trotzdem.Ich zum Beispiel halte mein Gewicht so!
14 Apr 18 by member: schockokrossi
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Danke....ich Versuche so etwas ähnliches...nur im Moment (seit ca 5Tage) komme ich nicht mehr so gut in die Spur .....also wenn ich aufstehe Bulletproof Kaffee dann erst viel später in Abständen 2 Mahlzeiten LCHF ...ab und zu 1Cheatday (da ist alles erlaubt)und alle paar Tage Morgens normaler Kaffee und Frühstück......
14 Apr 18 by member: Apollo56
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So die zwei Tage waren sehr einfach für mich. Ich habe auch schon am Gewicht verloren. Vielleicht ist es genau das was mein Zickige Körper braucht 😂😂😂.
15 Apr 18 by member: Maus 35
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