Maus 35's Journal, 14 Apr 18

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So ich habe seit gestern mit Interwallfasten 16 /8 anfangen 😎
Ich hoffe das es jetzt klappt. Denn mit dem aufschreiben klappt es momentan überhaupt nicht 😔😔😔. Ich weiß auch da muss man aufpassen was man in sich rein schaufelt.
Ich wünsche euch allen einen schönen Samstag und ich hoffe ihr habt auch so ein schönes Wetter wie wir in Hessen 😉

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Comments

Viel Erfolg!

14 Apr 18 by member: ChriKuh

Danke

14 Apr 18 by member: Maus 35

Komme ohne aufschreiben im Moment auch besser klar😊esse einfach weniger😀

14 Apr 18 by member: Algaida

Ich mache das jetzt auch seit März u lebe gut damit!!! Die ersten Tage waren gewöhnungsbedürftig, mittlerweile ist es in akut über gegangen. 😊

14 Apr 18 by member: Per1e

wie funktioniert das denn 16/8?

14 Apr 18 by member: Apollo56

Ich mach das seit September, aber ins Defizit mußte trotzdem.Ich zum Beispiel halte mein Gewicht so!

14 Apr 18 by member: schockokrossi

Danke....ich Versuche so etwas ähnliches...nur im Moment (seit ca 5Tage) komme ich nicht mehr so gut in die Spur .....also wenn ich aufstehe Bulletproof Kaffee dann erst viel später in Abständen 2 Mahlzeiten LCHF ...ab und zu 1Cheatday (da ist alles erlaubt)und alle paar Tage Morgens normaler Kaffee und Frühstück......

14 Apr 18 by member: Apollo56

So die zwei Tage waren sehr einfach für mich. Ich habe auch schon am Gewicht verloren. Vielleicht ist es genau das was mein Zickige Körper braucht 😂😂😂.

15 Apr 18 by member: Maus 35


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