ahsenselvakara's Journal, 14 Apr 18

Dereotlu poğaça, küçük bir dilim çavdar ekmeği ve haşlanmış yumurta ile yendi..

---

1888 kcal

Fat: 77.92g | Prot: 64.98g | Carbs: 249.52g.   Breakfast: Bal, Domatesler, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Kaymak, Krem Peyniri, Muratbey Burgu Peynir, Peynirli Poğaça. Dinner: Dardanel Yağı Süzülmüş Ton Balığı, Yufka, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Tereyağı, Patates Püresi, Çavdar Ekmeği, Taze Fasulye. Snacks/Other: Lokum, Çilek, Birşah Yarım Yağlı Süt, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz, Çilek, Süt, Fındık, Muz. more...

2044 kcal

Exercise: Yürüme - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...