Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 81.19g | Prot: 71.55g | Carbs: 132.53g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Хлебец, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат Овощной, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Dinner: Фермерский Продукт Мацони 2,5%, Творог 9%. Snacks/Other: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Смешанные Орехи, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vbirkaya's Weight History
|