Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 51.06g | Carbs: 184.89g.
Breakfast: Микоян Русский Варено–Копченый Сервелат, Meggle Мягкий Сыр с Луком и Томатами, Хлеб Дарницкий. Lunch: Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью, Аревик Компот из Клубники, Хлеб Дарницкий, Совок Тушенка Говядина, Картофельное Пюре. Dinner: Авида Кефир 1%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофельное Пюре, Совок Тушенка Говядина. more...
|
|
2924 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 13 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 8 minutes, Showering - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 35 minutes, Shoveling - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 10 hours and 59 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaNFomina's Weight History
|