playerjr20's Journal, 13 Apr 18

5 dias com menos de 20gm de carbo... 0.8kg á menos, agora tomar uma p comemorar

View Diet Calendar, 13 April 2018:
2918 kcal Fat: 0.00g | Prot: 19.72g | Carbs: 246.48g.   Snacks/Other: Skol Cerveja. more...
4176 kcal Exercise: Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Watching TV/Computer - 3 hours. more...

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Comments 
vai engorda de novo kkkk álcool é um veneno pra engorda 
13 Apr 18 by member: helo21pc
Nada.. a luta continua.... Passos lentos mas constantes.... a cerveja é só p não enlouquecer... RS  
13 Apr 18 by member: playerjr20
Primeira coisa que fiz quando eliminei 10 quilos foi beber todas as Heinekens da geladeira! Reti 3 quilos... Dois dias depois, estava zerada! A questão é bom senso sempre... Aproveita, mas depois volta com força e veja os resultados! 
13 Apr 18 by member: _ssgw
Não entendi, não quero ser grossa nem nada mas comemorar 800 gramas? Ou é 8 kg? 
13 Apr 18 by member: dieniferalf
top...💃 eu tbm fico no máximo 20g de carbo, 140g de proteínas 140g de gorduras  
13 Apr 18 by member: jeorgitogomes
kkkk boa. Hoje merece 
13 Apr 18 by member: Cissa Macedo
103 dias com menos de 20g Carbos liquidos diários e 28Kg a menos. Se duvida olhe meu calendário de dieta. 
13 Apr 18 by member: acejunior
Qual dieta vc faz 
13 Apr 18 by member: Priscila Suppi
dieniferalf a gente comemora até 100 gramas!!!😆😆 
13 Apr 18 by member: FarahOut
to no caminho cert então... 🙏 
13 Apr 18 by member: Luana Lordelos
Parabéns!!! Toda conquista deve ser celebrada👏👏👏 Depois voltamos ao foco..kkkkk 
13 Apr 18 by member: Auspiciosa
FarahOut e só não comemora menos porque a balança não mostra, né amiga? KKKK 
13 Apr 18 by member: _ssgw
Na verdade galera... minha luta ate agora ja tem 38 kg eliminados... falta muito ainda... mas sigo na luta  
14 Apr 18 by member: playerjr20
Vdd _ssgw 😂😂😂😂 pq eu me peso quase todos os dias e pra ñ desanimar... fico feliz com as 100g e mais ainda pq peedi e ñ engordei 100g...pq no fim de 1semana a gente perde um kg ou mais... devagar se vai ao longe.👏👏 
17 Apr 18 by member: FarahOut

     
 

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