Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
801 kcal
|
Fat: 22.36g | Prot: 34.56g | Carbs: 110.84g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Свиная Салями (Сухая или Твердая). Dinner: Красный Октябрь Конфеты Желейные Барбарисовый Вкус, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Лента Смесь Овощная Быстрозамороженная Овощи по-Деревенски, Свиная Салями (Сухая или Твердая). Snacks/Other: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. more...
|
|
2834 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 35 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 8 minutes, Resting - 6 hours and 37 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaNFomina's Weight History
|