Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
47.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 39.59g | Prot: 50.70g | Carbs: 173.27g.
Breakfast: Куриные Котлеты, Булочка, Гуляш из Курицы, Макароны Отварные, Чай с Сахаром, Lotte Pepero, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках. Lunch: Котлета Куриная, Морс Брусничный, Помидор Соленый, Гречка Отварная. Dinner: Яичница, Картошка Вареная, Греческий Салат, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Финик, Yogumi Замороженный Йогурт. more...
|
|
1311 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 14 minutes, Running - 10/kph - 7 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sarjanovasonja1101's Weight History
|