Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
69 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1113 kcal
|
Fat: 77.75g | Prot: 65.68g | Carbs: 38.95g.
Breakfast: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Волжский Пекарь Хлеб "Волжский" Ржаной Заварной, Зеленый Чай, Good Food Миндаль Сушеный, Lactica Йогурт Греческий 4%, Ермолино Творог 9%. Lunch: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Руккола, Авида Сливки 20%, Кофе (Растворимое), Кабачок Гриль, SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, Менза Куриная Грудка со Сливочно-Сырным Соусом. Dinner: Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Чай. Snacks/Other: Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kargashina79's Weight History
|