Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2094 kcal
|
Fat: 81.62g | Prot: 58.25g | Carbs: 277.29g.
Breakfast: Вода, Фрукторешки Курага Натуральная, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Чернослив, Пятерочка Груша Конференция, Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%. Lunch: Ежики, Куриный Суп Лапша, Рис Вареный, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Бутерброд с Колбасой. more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
Бег по пересечённой местности - 50 minutes, Resting - 18 hours and 10 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denis_Melnikov's Weight History
|