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Gracias a vosotros aprendo que comer bien y sano NO es comer menos ni poco como muchos van diciendo por ahí. Descubriendo cenas que nunca había tenido el placer de disfrutar y sintiéndome llena de fuerza. Aún queda mucho por hacer pero adoro este mundo (:
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1112 kcal
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Fat: 26.60g | Prot: 71.96g | Carbs: 151.49g.
Breakfast: Leche de Soja, Café Espresso, Hacendado Pan Integral sin Corteza, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Plátano. Lunch: DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Pan Blanco Tostado, Tomates, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Dinner: Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Canela, Frambuesas, Eco Cesta Semillas de Chia , Espinacas, Hacendado Maíz Dulce, Fresas, Tomates Cherry, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Yogur Desnatado Coco. Snacks/Other: Fresas, Felfort Bocadito Marroc, Gullón Galletas Choco Digestive, Gullón Tortitas de Maíz, Té Verde. more...
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1959 kcal
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Exercise:
Spinning - 45 minutes, Resting - 23 hours and 15 minutes. more...
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 Comments
La gente siempre relaciona "dieta" como un castigo a base de "hojas verdes" y comer como pollitos... cuando más bien es cambiar la alimentación y unirlo a una actividad física.
12 Apr 18 by member: SupSpider
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Totalmente de acuerdo SupSpider! (:
13 Apr 18 by member: Beth77_
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