Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
57.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 67.76g | Prot: 73.61g | Carbs: 203.86g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Мёд, Гречка Отварная. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Гречка Отварная, Редис, Свинина Запеченая, Зеленый Чай. Dinner: Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой, Олейна Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Грейпфрут. Snacks/Other: Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, Форнетти Мини с Курицей и Грибами , Jolino Желе с Кусочками Персика, Банан, Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
|
1613 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 15 minutes, Treadmill - 14 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikaminskaya's Weight History
|