Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 102.31g | Carbs: 149.40g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Pretto Сыр Рикотта, Националь Кунжут, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Киви, Бразильские Орехи, Банан, danon, геркулес. Lunch: Чай, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Киноа Вареная, Индейка Тушеная в Соевом Соусе. Dinner: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Кунжут. Snacks/Other: Nutriversum Pure Whey Pro, Волжские Просторы Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|