|
блин)))))как же тяжко,когда любишь вкусно пожрать,да именно ПОЖРАТЬ,особенно всяких вреднючих вкуснях типа шоколадок,тортов,кексов ,пироженок итд!!!вот так и наела более 30 лишних кг.Никогда почему-то не следила за весом,не сидела на диетах,но месяц назад поняла что надо что-то менять,точнее питание,иначе противно на себя смотреть .......вот только как бы не сорваться🤔при чём меня ооочень тянет к сладкому......но я надеюсь я всё смогу и у меня получится избавиться от этих ненавистных 30кг
|
1516 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 98.74g | Carbs: 132.36g.
Breakfast: Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Овсяноблин 86. Lunch: Помидоры, Индейка Тушеная, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Фасоль Стручковая, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Лотос Грудка Куриная с Помидорами. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Апельсин, Сваренное Вкрутую Яйцо, Киви. more...
|
|