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Porridge freddo con skyr magro, crema di cacao, banana e arachidi.
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1230 kcal
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Fat: 29.59g | Prot: 98.35g | Carbs: 142.41g.
Breakfast: Pedon Cacao Amaro, Arachidi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Albume d'uovo, Chiquita Banana, Germinal Fiocchi di Avena, Granarolo Latte Magro con Vitamine. Lunch: Cipolle, Cirio Polpa di Pomodoro , Ecor Gnocchi di Patate Agli Spinaci . Dinner: Cipolle, Insalata Mista, Finocchio Crudo, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Lovilio Mozzarella Light. Snacks/Other: Più Bene Biscotti Biologici Integrali al Cacao, Fior Fiore Coop Nocciole di Giffoni, More, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Più Bene Biscotti Biologici Integrali al Cacao, Milbona Skyr Mirtillo. more...
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 Comments
quale crema di cacao utilizzi ?
12 Apr 18 by member: nstojkovic159
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La faccio io mischiando cacao amaro in polvere, acqua e dolcificante 😉
12 Apr 18 by member: annadelived
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12 Apr 18 by member: nstojkovic159
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Anna ti do una dritta , se ti può piacere...aggiungi un po' di omogeneizzato alla mela...viene una cosa buonssima!! (alla cremina al cacao dico)
12 Apr 18 by member: Elena9685
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Si chiama “izzo”. Non lascia il solito sapore chimico dei dolcificanti quindi mi piace molto.
12 Apr 18 by member: annadelived
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Uuuuu grazie Elena!!! Ci proverò sicuramente 😁
12 Apr 18 by member: annadelived
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Ciao Anna! Mi spiegheresti come lo fai?
12 Apr 18 by member: arnold.eskiu
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Cuocio dell’avena con l’acqua e cannella. Quasi a fine cottura, aggiungo dell’albume per rendere il porridge più cremoso. Quando è cotto, lo verso in una ciotola per farlo raffreddare. Successivamente aggiungo skyr o yogurt, la crema al cacao e la frutta che preferisci. Lo metto in frigo e me lo pappo la mattina dopo 😋
12 Apr 18 by member: annadelived
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