Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
102.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2278 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 143.41g | Carbs: 277.64g.
Breakfast: Плавыч Сыр Плавленый с Грибами, Dr. Korner Хлебец Черничный, Холодец, ЯНТА Горчица Русская, Белый Хлеб, Биокор Семена Белого Льна, Чернослив, Курага, Домашенька Кефир 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: ЯНТА Горчица Русская, Плавыч Сыр Плавленый с Грибами, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сгущенка, Белый Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Татошкина Кухня Хлебные Палочки, Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебец Черничный, Домашенька Кефир 2,5%. more...
|
|
3393 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 10 minutes, Bathing - 1 hour, Cooking - 2 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenmm93's Weight History
|