Бутерброд из ржаного сыра+рикотта +авокадо. Пюре из свеклы, морковь. Минтай с шампиньонами.
|
1137 kcal
|
Fat: 21.55g | Prot: 66.60g | Carbs: 181.37g.
Breakfast: Мёд, Кефир 1%, Запеканка. Lunch: Грейпфрут, Запеканка, Грейпфрут, Салат с сельдереем, Свекла Вареная. Dinner: Морковь, Свекла Вареная, Томское Молоко Кефир 1%, Омлет, Кофе, Сахар. Snacks/Other: Терафлю Терафлю , Запеканка, Мёд, Лимон. more...
|
|
1431 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|