|
обед 405 ккал.13.00
|
2250 kcal
|
Fat: 105.52g | Prot: 104.89g | Carbs: 226.81g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Биокор Семена Белого Льна, Домашенька Творог 9%, Плавыч Сыр Плавленный с Грибами, Белый Хлеб, Кефир 2,5%, Гречка, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Салат из Морской Капусты, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. Dinner: ВИК Холодец Говяжий, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Волшебница Шоколад с Коньяком, Редька, Минтай Жареный. Snacks/Other: Банан, Кефир 2,5%. more...
|
|
4514 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Bathing - 1 hour, Hiking - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Resting - 11 hours and 5 minutes, Cross Training - 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenmm93's Weight History
|