Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
70 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 72.78g | Prot: 77.03g | Carbs: 114.72g.
Breakfast: Яичный Омлет, Сладкий Красный Перец, Капуста Тушеная, Пятерочка Лук Репчатый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Болгарский Перец, Морковь, Магнит Капуста Белокочанная. Dinner: Кимовский Хлебокомбинат Кулич Пасхальный, Яичница, Гармония Сметана 20%, Чеснок, Творог 9%, Петрушка, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Альпен Гольд Шоколад с Фундуком, Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина 86's Weight History
|