|
Неплохо за первый день на белковой. Доброе утро всем! хорошее настроение, отличный день сегодня ждёт всех. Вчера я говорила что напишу параметры свои. вот они: Ог 95, ОТ 81, ОБ 102
|
65 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 79.03g | Carbs: 153.29g.
Breakfast: Bio Max Био-Йогурт Мюсли-5 Злаков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лента Сыр Адыгейский. Lunch: Bio Max Био-Йогурт Мюсли-5 Злаков, Bio Max Био-Йогурт Мюсли-5 Злаков. Dinner: Syntrax Matrix 2.0, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Морковь. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|