Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
113.8 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 55.65g | Carbs: 79.73g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Льняное Масло, Сметанин Молоко 1,5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Сыр Российский Классический. Dinner: Суп Грибной, Магнит Сыр Российский Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Магнит Манго, Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
Comments
Главное не сдавайся! Пусть даже иногда вопреки питанию и тренировкам вес набирается, но не опускай руки!! Все получится. Вода по капле камень точит!
23 Apr 18 by member: Ananda_ja
|
23 Apr 18 by member: irenkaOOO
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irenkaOOO's Weight History
|