Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
75 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
922 kcal
|
Fat: 40.08g | Prot: 46.84g | Carbs: 99.83g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Zeytin, Kırmızı Domates, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Patates Yemeği. Snacks/Other: Hurma, Ceviz. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elifecepoyraz's Weight History
|