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1399 kcal
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Fat: 49.24g | Prot: 68.59g | Carbs: 169.00g.
Breakfast: Bimbo Pan Blanco (24g), Tuny Ensalada de Atún con Mayonesa, Svetia Stevia, Nescafé Clásico. Lunch: Ensalada de Nopales, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Dinner: La Costeña Salsa Catsup, McCormick Mostaza (5g), Hellmann's Mayonesa Light, Chile Serrano, Cebollas, Jitomate, Chimex Salchicha de Pavo, Bimbo Medias Noches. Snacks/Other: Holanda Helado Queso Zarzamora. more...
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 Comments
donde encontraste esa info? pasame el link!
10 Apr 18 by member: crlnlnbstmnt
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Es de un grupo en Facebook, buscalo asi AYUNO INTERMITENTE. Te puede ayudar mucho.
10 Apr 18 by member: Alex_0926
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tiene mas info? porque eso debe de ser flexible y el horario lo establece uno mismo, no alguien, digo a lo mejor falta mas info porque solo se ve un cacho y no dice que ese horario es un ejemplo porque debería de decirlo
10 Apr 18 by member: gamezshuffler
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básicamente, es una manera de comer más, osea, si realizas 5 comidas pequeñas al día, con este método (porqie no es una dieta) podrás comer todas tus calorias en 2 comidas :)
10 Apr 18 by member: Apoot
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Así es Gamez, es solo un ejemplo, una persona pregunto respecto al ayuno intermitente le dije que iba a poner una imagen al respeto, pero como dices no salio completa, igual fue mala idea, ya que no esta completa la info.
10 Apr 18 by member: Alex_0926
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igual puedes modificar tu publicación para que no se mal interprete en la info que hace falta
10 Apr 18 by member: gamezshuffler
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AYUNO?? HE MANIFESTADO MIS DUDAS. ESTA SEMANA VI UN DOCUMENTAL IRANI Y HABLAN DEL AYUNO QUE GUARDAN DE ACUERDO A SU RELIGION. ES TOTALMENTE DISTINTO.
DESDE MI PUNTO DE VISTA
AYUNO: ES OMITIR UNA COMIDA (DESAYUNO; COMIDA FUERTE O CENA). QUE TAL SI EL DESAYUNO MATUTINO LO OBSEQUIAS; ES DISTINTO A ESPERAR A LAS ONCE PARA DESAYUNAR. LA VENTANA DE INGESTA ES MUY DISTINTO; ESOS SON HABITOS.
10 Apr 18 by member: DANTE HDZ
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Dante es el mes de radaman.. pero es por tradicion.. alli si creo que estan locos porque ni el agua es permitida durante ese ayuno
10 Apr 18 by member: gamezshuffler
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ESTAS EN LO CIERTO. LOS NIÑOS; ANCIANOS Y MUJERES EMBARAZADAS NO ESTAN OBLIGADOS A HACERLO. CENAN EN LA TARDE UN PAN MUY TRADICIONAL Y UNA SALSA BLANCA. SON PUEBLOS CON UNA APARIENCIA 20 AÑOS ATRAS.
10 Apr 18 by member: DANTE HDZ
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Saludos Alex
Felicitaciones por qué ya llevas varios kilitos abajo yo voy comenzando llevo 3 Días
😌😌😌 Ojalá me des unos tips
Gracias un abrazo
22 Jun 18 by member: Mariposa De Barrio
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Gracias Mariposa, también felicidades, ya
que diste el primer paso, aquí estamos para apoyarnos. Los tips que te puedo dar es que tengas una buena alimentación con déficit en calorías y hacer ejercicio. Saludos
22 Jun 18 by member: Alex_0926
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