Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
91 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 133.91g | Carbs: 180.72g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Lunch: Bife de Fígado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cuscuz (Cozido), Yoki Pipoca de Microondas Temperada, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito, Pão Francês, Pão de Batata. Snacks/Other: Cachorro Quente, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Magro Achocolatado em Pó Light, Itambé Leite em Pó Integral. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vidal.center's Weight History
|