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2455 kcal
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Fat: 88.63g | Prot: 146.17g | Carbs: 236.44g.
Breakfast: Multicentrum Multicentrum, Caffè Espresso, Myprotein Total Breakfast, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Selex Yogurt Intero Bianco, Banana, Miele, Misura Cornetto Integrale al Miele, Cappuccino, Croissant alla Marmellata. Dinner: La Fattoria Würstel di Pollo, Broccoli (Surgelati), Frittata di Uova, Granoro Pasta Integrale Bio, Barilla Salsa Pronta Classica, Vino Rosso da Tavola, Mozzarella, Bresaola, Insalata di Pomodori. Snacks/Other: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Myprotein Hurricane XS. more...
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2514 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Gym - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
La colazione del guerriero 💪
10 Apr 18 by member: graper71
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10 Apr 18 by member: SemakinDiDepan
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10 Apr 18 by member: xander69
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...e pensare che una volta si apparecchiava e si metteva del cibo NON in compresse o in polvere sul tavolo: povera Italia :-)
10 Apr 18 by member: Gian80
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@gian80 ma che c'entra...non è che io ti vengo a dire come mangiare, oggettivamente parlando ha tutto quello che gli serve ; carboidrati , proteine e un numero abbastanza basso di grassi. Se uno per comodità / praticità sceglie di mangiare così ma dov'è il problema ? il fine non è mangiare sano per stare bene ? non rompere il cazzo e tieniti per te il tuo insesato orgoglio patriottico .
10 Apr 18 by member: Diedarko
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Giusto Diedarko. Ottimo. Dobbiamo pur mantenere i produttori di supplementi alimentari, giusto ? Go hard 👍💪👌✔️
10 Apr 18 by member: Michele1984@
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...a parte che non vedo i carbo 🤔🤔🤔
10 Apr 18 by member: Michele1984@
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Qua l'educazione regna sovrana: complimenti alla mamma e al papà.
10 Apr 18 by member: Gian80
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