Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 74.85g | Carbs: 132.31g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Перекресток Багет Ржаной, Даниссимо Фантазия, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Пирожникофф Конфеты Желейные, Курица Вареная, Пирожникофф Птичка Райская, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Кулич Пасхальный, Вино Сухое, Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Форель, Баклажаны Гриль, Перекресток Хлеб Нордлендер. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Селедка, Перекресток Батард Ржаной, Перекресток Творог 0%, Кедровые Орехи . more...
|
|
1562 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|