Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
50 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 111.19g | Carbs: 93.90g.
Breakfast: Полянка Кефир 1%, Пятерочка Банан, Желатин Пищевой, Карат Сыр Легкий Домашний, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Excess Free Кулич Пасхальный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Будем Здоровы Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Сельдерей, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста на Пару, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы. Snacks/Other: Vegan Food Семена Чиа, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. more...
|
|
1347 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solo2010's Weight History
|