|
Patatesli yumurta hiç hesapta yoktu ama dünden kalınca çöpe gitmesin dedim 😞
|
1114 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 41.94g | Carbs: 130.61g.
Breakfast: Torku Sucuk, Pınar Laktozsuz Süt , Sütaş Süzme Peynir, Patatesli Omlet, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kivi Meyvesi, Kaymak, Kırmızı Domates, Çotanak Ballı Fındık Ezmesi . Dinner: Tatlı Salatalık Turşusu, Kıvırcık Lahana, Soğan veya Taze Soğan, Kuru Fasulye, Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Sebzeli Bulgur Pilavı, Etli Bamya, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Other: Kuru Kayısı, Doğadan Form Çayı, Ceviz, Portakal. more...
|
|
1793 kcal
|
Exercise:
Yürüyüş - 20 minutes, Bacak / Kalça egzeriszi - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahsenselvakara's Weight History
|