|
Всего лишь 😸
|
53.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 54.15g | Prot: 139.90g | Carbs: 130.20g.
Breakfast: Победа Шоколад 72% на Стевии, Яйцо, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Куриное Филе Вареное. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Gruntaler Сыр с Пажитником, Перекресток Авокадо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Банан, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом. more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofi 000's Weight History
|