Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
80 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 83.13g | Prot: 149.37g | Carbs: 118.83g.
Breakfast: Травяной Чай, Брест-Литовск Сметана 20%, Манная Крупа, Яблоко, Банан, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Gusto Капуста Квашеная с Клюквой и Морковью, Куриные Грудки (Запеченые), Брокколи. Dinner: Мультизерновой Хлеб, Санта Бремор Ветчина Лососевая, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом, Белый Пеликан Миндаль, Фундук Сушеный, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|