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meu almoço, vou tentar consumir os 20g de carb liq dia, e ver se consigo sair desse peso ate junho.
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1249 kcal
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Fat: 93.35g | Prot: 74.72g | Carbs: 24.86g.
Breakfast: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. Lunch: Tomates, Bife de Carne de Vaca, Brócolis, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Dinner: Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Jussara Creme de Leite. Snacks/Other: Ovo Cozido. more...
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maramorena's Weight History
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