|
Обхват груди 101
Обхват талии 90
Обхват бедер 111
Обхват живота 107
обхват ноги 66
Немного но сдвиги есть. Хотя занятия ежедневные кардио. И питание тоже слежу. Но моё тело очень жадное и отдаёт совсем по чуть чуть.
Итого за 3 недели минус 26см в объемах!
|
888 kcal
|
Fat: 20.56g | Prot: 106.03g | Carbs: 69.79g.
Breakfast: Энерджи Про Протеин, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриное Филе, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Energy Diet Дрейнэффект. Dinner: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриное Филе, Energy Diet Дыня Smart на Воде. Snacks/Other: Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Сахар, Кофе. more...
|
|