|
Три месяца позади.... без срывов.... медленно....но стабильно.... результат - 10.5кг
|
65.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2647 kcal
|
Fat: 93.30g | Prot: 128.85g | Carbs: 215.05g.
Breakfast: Кировский Коржик Молочный, Вареное Яйцо, Батон, Икра Лососевая, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Шоколад, Сухой Жареный Соленый Арахис, Lay's Чипсы, Хрустим Сухарики Шашлык, АТБ Скумбрия Соленая, Пиво. Snacks/Other: Bonduelle Огурцы Маринованные, Яшкино Конфеты Яшкинская Картошка. more...
|
|
2761 kcal
|
Exercise:
Cooking - 4 hours, Cleaning - 2 hours, Hiking - 1 hour, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадиБелая's Weight History
|