Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
116.1 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 38.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 91.04g | Carbs: 97.62g.
Breakfast: Миндаль, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Сметанин Молоко 1,5%, Льняное Масло. Lunch: Помидоры, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Лента Курага без Косточки, Магнит Сыр Российский Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Укроп, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, десерт ананасовый, Миндаль, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irenkaOOO's Weight History
|