Iron_mother_'s Journal, 06 Apr 18


View Diet Calendar, 06 April 2018:
1639 kcal Fat: 73.98g | Prot: 103.65g | Carbs: 146.54g.   Breakfast: Чай, Финик, Простоквашино Сметана 25%, Обычные Блины, Sante Crunchy Classic, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Миндаль. Lunch: Соевый Соус, Востряково Сало Белорусское, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шпинат, Vитамин Брокколи Замороженная, Мексиканская Смесь, Приготовленная Брюссельская Капуста. Dinner: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Замороженная Вишня, Грецкие Орехи, Милава Творог 5%, Зеленый Чай, Замороженная Черника, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Iberica Маслины без Косточки, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Spomlek Сыр Hollender 17%. Snacks/Other: Грейпфрут, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Яблоко, Петродиет Шоколадный Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. more...
2142 kcal Exercise: Stair Climber (Stepper) - 32 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

6 Supporters    Support   

Comments 
Доброе утро!)) 
06 Apr 18 by member: DmitryShum
Дооооброе!☀️ 
06 Apr 18 by member: Iron_mother_

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Iron_mother_'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.