|
Просто положу это здесь, чтобы было с чем сравнить. Знаю, что работы очень много, знаю, что довела себя сама, знаю, что из рук вон плохо выгляжу. Но так же знаю, что не остановлюсь, знаю что вытерплю и не опущу руки, знаю, что все у меня получится!
|
1071 kcal
|
Fat: 34.94g | Prot: 127.44g | Carbs: 60.48g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, Сгущенное Молоко, Сырники. Lunch: Овощное Рагу, Оливковое Масло (Первого Отжима), Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
2393 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...
|
|
 Comments
Не ожидала такой поддержки, правда. Это настолько трогательно и ценно. Спасибо!
06 Apr 18 by member: thisk@te
|
Без сомнений все будет збст! Удачи!
06 Apr 18 by member: velsk73
|
Ты герой! Ты ведь уже все начала и осознала, а значит ты уже лучше себя "вчерашней". И с каждым днем ты все ближе и ближе к цели! Молодец!
06 Apr 18 by member: hardfuit
|
thisk@te, спасибо!А то занималась без очков(линзы не люблю) и ходила жмурилась.Как только пойду в зал, то в очках)) а то эти прищуры....
07 Apr 18 by member: vanilla2017
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thisk@te's Weight History
|