emi.done's Journal, 06 Apr 18

Fit-breakfast casual Friday
- Muffin al cacao ripieni di burro di Arachidi con granella di nocciole.
- Skyr bianco
- Cioccolato Fondente 85%
- Uovo alla coque
- Tè Verde con limone

Kcal 560
Grassi 27
Carbo 33
Proteine 45

Di cui da un Muffin Homemade
Kcal 90
Grassi 2,15
Carbo 11,4
Proteine 6,30

View Diet Calendar, 06 April 2018:
2376 kcal Fat: 100.28g | Prot: 184.01g | Carbs: 182.13g.   Breakfast: Belbake Hazelnuts Chopped & Roasted, Uovo senza Guscio, Muffin, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Peanut Butter. Lunch: Pane Integrale, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Coop Petto di Pollo Bio. Dinner: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Patate Crude, Scottona. Snacks/Other: Ecor Semi di Lino Dorati, Banana, Mercanti Fiocchi di Avena, Myprotein Impact Whey Isolate Neutre, Milbona Bio Organic Soia Drink Naturale, Mela, Land Yogurt Colato Greco 0%, Belbake (Lidl) Mandorle Californiane. more...

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Comments 
Tw: emituitt, IG emi_gramm... Toh... la fantasia...!!!! ahahah.... 😊😊 
06 Apr 18 by member: emi.done
😉 ti cerco  
06 Apr 18 by member: tiziana.arte
io non ti trovooooo 
09 Apr 18 by member: Elena9685
@Elena su dove cerchi?  
09 Apr 18 by member: emi.done
😍😍😍 
09 Apr 18 by member: giuliat_89
Io l’ho trovato perché bazzico spesso si IG 😉 
09 Apr 18 by member: tiziana.arte
su instagram! ma come emi_gramm ho trovato quasi solo nipponici!! prova a cercarmi tu se ti va, il mio nick è lo stesso 
10 Apr 18 by member: Elena9685

     
 

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