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Overnight porridge con skyr, crema di cacao, mirtilli, orzo soffiato e uva sultanina 😁
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1252 kcal
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Fat: 25.74g | Prot: 114.35g | Carbs: 138.14g.
Breakfast: Rapunzel Uva Sultanina, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Ecor Orzo Soffiato, Milbona Skyr Lampone, Pedon Cacao Amaro, Mirtilli, Germinal Fiocchi di Avena, Albume d'uovo, Granarolo Latte Magro con Vitamine. Lunch: Insalata Mista, Pomodori Ciliegini, Finocchio Crudo, Baule Volante Piadina ai Grani Antichi, Zucchine, Milbona Fiocchi di Latte Light, Carne di Petto di Tacchino. Dinner: Cetriolo (senza Buccia), Insalata Mista, Finocchio Crudo, Patata Bollita, Milbona Quark Magro, Salmone al Forno o alla Griglia. Snacks/Other: Wasa Integrale, Mirtilli, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Più Bene Biscotti Biologici Integrali al Cacao. more...
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 Comments
05 Apr 18 by member: Gian80
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Ciao, sono nuova e mi sto avvicinando ora a tutte queste bontà sane ☺️
Vedo che molti di voi usano questo SKYR , mi sai dire che cosa è e se lo trovo nei supermercati Coop o Conad
Grazie mille ☺️
05 Apr 18 by member: chiara_ga
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Lo skyr è sostanzialmente uno yogurt compatto magro e ricco in proteine; io lo trovo solo al LIDL.
05 Apr 18 by member: Gian80
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Si dice overnight perché cuoci l’avena la sera prima e la lasci riposare in frigo una notte 😉
05 Apr 18 by member: annadelived
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Ok è tipo yogurt greco... grazie ☺️
05 Apr 18 by member: chiara_ga
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05 Apr 18 by member: Gian80
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in realtà l'overnight non prevede cottura! si lasciano semplicemente in ammollo i fiocchi per una notte..da questo deriva il nome
05 Apr 18 by member: Elena9685
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05 Apr 18 by member: poisoned_flower
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@Chiara_ga Io l'ho trovato anche della Mila al Carrefour e se non ricordo male anche all'Ipercoop oltre che al Lidl. Comunque quello del Lidl è il migliore secondo me per rapporto qualità prezzo.
05 Apr 18 by member: marina.petica
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Ah non sapevo Elena 😁 ero convinta si dovessero cuocere! Grazie
05 Apr 18 by member: annadelived
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05 Apr 18 by member: ylebel
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figurati anna!! li cuocio sempre anch'io perchè secondo me vengono meglio...e di solito li lascio riposare una notte già coperti con lo yogurt greco così rimangono più morbidi! però dicono che si chiami overnight solo il porridge fatto con fiocchi in ammollo nel liquido senza cottura. Vanno lasciati coperti per una notte immersi nel liquido e teoricamente al mattino dovresti trovarli che hanno assorbito tutto...ma a me non è mai venuto bene così!
05 Apr 18 by member: Elena9685
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Esatto! Senza cottura! Importante è mettere abbastanza liquido!
05 Apr 18 by member: Mel87Mel
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Sono convinta che sia buonissimo, ma mi manca un buon quintale di volontà 😅
05 Apr 18 by member: poisoned_flower
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