Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
81.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 129.56g | Carbs: 136.84g.
Breakfast: Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Вкусный День Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Молочный Фермер Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Банан, Дон Густо Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Other: Вкусный День Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Травяной Чай. more...
|
|
2571 kcal
|
Exercise:
Massage - 45 minutes, Hiking - 1 hour, Cross Training - 10 minutes, планка - 3 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
счастье3's Weight History
|