Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
85 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 111.45g | Carbs: 165.41g.
Breakfast: Буренка Крем Орехово-Сливочный, Яблоко Желтое, Льняные Семена, Кефир 2,5%, Магнит Банан, Protein Plus Арахисовая Мука, Изюм, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Lunch: С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Chili Pizza Куриный Бульон, Приготовленные Грибы, Китайская Брокколи (Вареная). Dinner: Chaokoh Кокосовые Сливки, Jarrow Formulas Масло МСТ, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Филе Индейки. Snacks/Other: Eco Botanica Шоколад с Имбирем. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|