Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
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67.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1392 kcal
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Fat: 59.44g | Prot: 98.26g | Carbs: 112.20g.
Breakfast: Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Aceite de Oliva Extra Virgen, RealValle Pechuga de Pollo Braseada. Lunch: Huevo Blanco Cocido, Rústico Escalopines de Lomo de Cerdo al Ajillo, Makro Judias Verdes Cocidas, Hacendado Atún Claro al Natural, Papa Cocida. Dinner: Mango, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Ocean Sea Salmón Ahumado, Edulis Brotes Tiernos. Snacks/Other: Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural, Hacendado Yogur Sabores 0% con Fruta, Hacendado Yogur Sabores 0% con Fruta, Hacendado Menta Poleo, Puleva Leche sin Lactosa Semidesnatada, Hacendado Jamón York, Aceite de Oliva, Silueta Sandwich Thins. more...
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2404 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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sensimartos's Weight History
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